Campushallen ger LiU:s soffpotatisar en chans att tänka om

Campushallen har i tre års tid framgångsrikt hjälpt studenter komma av sofflocket i sitt Aktiv Student-projekt. I framtiden kommer kanske även de anställda på LiU att få en god anledning att snöra på sig träningsskorna.

Tanken med Aktiv Student har varit att ge studenter möjlighet till en aktivare livsstil. Allt som har krävts för att få vara med har varit att man är student, sedan tidigare fysiskt inaktiv och att man haft en vilja att göra någonting åt sitt stillasittande.
- Redan när vi startade med vår första grupp studenter för tre år sedan var intresset stort. Vi hade 80 sökande till 20 platser, kommenterar Fredrik Gille, projektledare för Aktiv Student.

Och projektets resultat har även det varit på topp. En återkoppling på den första kullen visade att 83% av deltagarna fortfarande var fysiskt aktiva ett år efter det att projektet avslutats.

- Då hade vi ett mål på 75%, och tyckte att vi var optimistiska i den skattningen. Mätningarna är förvisso gjorda tillsammans med liknande projekt som körts i Luleå, Västerås och Stockholm. Men spridningen mellan orterna är liten, tillägger Fredrik Gille.

Sedan projektet startades har tre kullar, med mellan 20 och 30 studenter i vardera, under 6 månaders tid fått ta del av ett komplett hälsopaket. Det har innehållit bland annat träning, personlig coachning, inspirationsföreläsningar och workshops om hälsa. Syftet med Aktiv Student har dock inte bara varit att öka deltagarnas fysiska hälsa.

- Träningen leder även till att det blir lättare att hitta rutiner i vardagen, vilket vi även har sett hos våra deltagare. Allt från mathandling till studier blir mer strukturerat. Ett bättre studieresultat hos de som har medverkat har också varit ett av våra stora mål med projektet, säger Fredrik Gille.

Under projekttiden har Campushallen hållit en stor mängd gruppass. Passen, som innehållit allt från dans till innebandy, har varit exklusiva för Aktiv Student-deltagare. Tanken är ett en miljö fri från mer inbitna idrottare ska vara mer avspänd. Man behöver inte oroa sig över vad för träningskläder man har på sig, eller känna att man måste prestera för att inte göra bort sig.

Björn Lessmark, som till vardags går sitt tredje år på civilingenjörsprogrammet i maskinteknik, är en av de studenter som deltagit i den senaste upplagan av Aktiv Student. Han håller med om att gruppen har varit ett stort stöd.

- Det är okej att göra bort sig lite med gruppen när man provar nya pass. Eftersom det är nytt för alla andra också behöver man inte oroa sig. Gruppen är också ett bra stöd vid de aktiviteter som man tycker är lite mindre roliga. Tack vare gemenskapen i gruppen har det känts bra ändå.

Just teambuilding och sammanhållning inom gruppen är något som har utvecklats mycket sedan projektet startades. Den senaste gruppen hade man till exempel planer på att laga mat med i en hemkunskapssal.
- Den idén uppskattades mycket av deltagarna, men olyckligtvis blev just det inställt i år. Aktiviteter utanför träningslokalerna är dock absolut något vi ska se till att ha mer av i framtiden, säger Fredrik Gille.

När Aktiv Student startades för tre år sedan som ett samarbetsprojekt mellan Campushallen och Sveriges Akademiska Idrottsförening (SAIF) fick man tillsammans med Luleå, Västerås och Stockholm dela på 1.5 miljoner i stöd från Allmänna arvsfonden. Nu har de pengarna tagit slut. Trots det planerar Campushallen att fortsätta med Aktiv Student till hösten.

- Efter tre år känner vi att vi har lyckats hitta en modell som håller hög kvalité och verkligen fungerar. Den grunden gör att vi känner oss säkra i att fortsätta, förklarar Fredrik Gille.

Björn Lessmark har inte heller något ont att säga om Aktiv Students koncept. Förutom den mångsidiga träningen uppskattade han mycket föreläsningarna, särskilt de om kost. Med hjälp av råden från föreläsningarna och träningen lyckades han att tappa 20kg under projekttiden.

- Så får man chansen att vara med i Aktiv Student tycker jag definitivt att man ska ta den. Bara att få allt planerat åt sig hjälper mer än man kan tro. Innan ägde jag inget gymkort, nu ser jag det som en självklarhet att behålla gymkortet jag hade under projekttiden och fortsätta att röra på mig, kommenterar han.

Inte nog med att Campushallen tänker fortsätta att satsa på studenter. De vill även ta sin erfarenhet från Aktiv Student och tillämpa den på en helt ny målgrupp.

- Ambitionen är att starta upp ett ”Aktiv LiU-anställd”, där de anställda på LiU ska få samma chans till en sundare livsstil som studenterna fått i Aktiv Student, avslutar Fredrik Gille.

Text och bild: Samuel Örn, studentreporter
2013-04-22