Träning och medicinsk support

Den dagliga träningen

Peter Holgersson och Krister Hultberg hjälper löparna med sin dagliga träning och samkör, i den mån båda parterna tjänar på det, en del av träningspassen med elitgruppens orienterare. Ytterligare tränare knyts till verksamheten efterhand som elitgruppen växer.

Löpträning inomhus i Linköping-Norrköping

Inom Campus Valla (Linköping) och intill Campus Norrköping finns toppmoderna friidrottshallar. Tillsammans med Team Sportia-hallen i Motala och Rosvalla i Nyköping finns därmed fyra nya hallar inom regionen.

Teoripass som utvecklar löparen

Under ett antal lördagar ges föreläsningar om löpträning, biomekanik, löpning på olika underlag, styrka och rörlighet. Föreläsningarna åtföljs av diskussioner för att utveckla den egna träningen.

Studentföreningar

LiTHe Syra är medel- och långdistanslöparnas studentförening och utgör navet i den breda verksamheten; de står för den viktiga ideella verksamheten i samarbete med LiTHe Vilse.

När skadan eller sjukdomen är framme...

Skador brukar dyka upp förr eller senare. Rådgivning ges i samband med träningar och skadeproblematik knuten till just orientering och annan löpning belyses bl.a. under föreläsningar. Elitgruppen har stöd av terapeuter och läkare bl.a. genom välkände läkaren och professorn inom idrottsmedicin Jan Ekstrand vid Hälsouniversitetet, överläkare Mats Wernersson vid Vårdcentralen i Kneippen, massören Juhani "Jussi" Koskinen vid Massageakademin i Norrköping, massören Per-Jonas Christopherson vid Helhetshälsan i Norrköping, sjukgymnasten och knäspecialisten Anders Lindgren i Nyköping, sjukgymnasten Magnus Wretman vid Aktiva Rehab i Linköping, kiropraktor Nina Burke vid Akupunktur och Kiropraktormottagningen i Norrköping samt naprapat Jan Arvidsson vid Rehabkliniken i Norrköping. Enklare massage och undersökningar ges också på LiU Elitidrotts kontor, plan sex i Täppan vid Campus Norrköping.

Annan träning i trakten

Utöver LiU Löpnings egna träningar öppnar de lokala föreningarna – bl.a. IK Akele, Linköpings GIF, GoIF Tjalve och IK Norrköping Friidrott – delar av sin verksamhet för LiU Löpning och det totala träningsutbudet blir därmed stort. Notera att föreningstillhörigheten påverkar ej möjligheten att deltaga.